FSI - Lekbanken

Kontaktuppgifter

Lekbanken bedrivs av

Finlands Svenska Idrott
Enheten för barn och ungdom
Nokiavägen 2-4
00510 Helsingfors

tfn: 09-7010220

e-post: lekbanken(at)idrott.fi

Inloggning

Åkning bakåt

 
allmän bedömning (0 röster)
nedladdad
8244 gånger
typ
Lekar på skridskor
ålder
4 år och uppåt
deltagare
6 st och uppåt
utrustning
tränar
Grovmotorik, Koordinationsförmågan
plats
Skridskoplanen

Chaplin steg: Böj benen, stå på hela skridskon, med tårna aningen mot varandra, gör en tyngdöverföring, en pendelrörelse. De små skridskoskären går utåt från mitten. Viktigt är att hålla tyngden på hela foten. (Förs tyngden på tårna ökar farten)

 

Bubblor: Håll tyngden på båda fötterna, böj benen. För ut helarna samtidigt som du sträcker benen. Böj benen och för ihop helarna igen. Du skinnar med ryggen först, håll blicken rakt på något föremål framför dig. Men kolla att det inte blir krock med någon annan skridskoåkare. 

 

Slalom: Håll tyngden jämnt på båda skridskorna, håll knäna ihop. Samtidigt som du böjer och träcker på benen för du skridskorna från sida till sida.

 

Bildgalleri